家族6人とわんこの穏やかな暮らし

暮らしを簡素にして穏やかに暮らす

【腸活】腸内環境を整えてスッキリ

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ご訪問ありがとうございます♪

NHKあさイチでも紹介されましたが腸内環境が良くなると健康やダイエットにも効果があるようです。

我が家も数日前からオールブラウンにヨーグルトを混ぜ、キウイやバナナをトッピングして朝食で食べはじめました。

美味しいし結構満腹感があるので朝食には最高です。

主人もわたしもお腹の調子が良くなりました!

このまま食べ続けてダイエット出来たら嬉しいです。 

 

最後まで読んでいただいてありがとうございます。

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