家族6人とわんこの穏やかな暮らし

暮らしを簡素にして穏やかに暮らす

健康のために主治医に勧められこと

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ご訪問ありがとうございます♪

わたしと母は持病があるので月に一度内科に通院して1ヶ月分のお薬を頂いています。

母は喘息、わたしは高血圧です。

母は以前は発作が起きて入院することもしばしばでしたが、最近は咳は少し出るものの落ち着いています。

わたしはというと血圧は安定していますが、以前から運動をするように勧められています。

高血圧は血圧が高いだけで特に症状も何もないので危機感がなく、正直運動はしてませんでした。

主治医の先生が階段の上がり下りだけでも良いですよ!と、でも歳のせいか、体重が重いせいか、階段の上がり下りは膝が痛いです💦

 

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